血压测量方法

水银血压计在家庭护理中起着重要的作用，所以经常由一些家庭准备。对于血压计的正确使用，有的人不是特别标准和准确，有的人对高低压的测量方法感到困惑，或者根本不知道如何测量，这里详细介绍了血压计测量血压的正确方法，供大家分享。

第一、血压测量的方法

1.测量血压的时间：首先测量的时间最好在清晨起床后第一时间测量，（注意：最好不要吃东西喝水以及去厕所）

2.测量的部位：自然坐在椅子上，将要捆绑袖带的手臂放在桌子上，捆绑袖带处与心脏保持一个水平线上；放松休息至少五分钟后才可以测量，两腿自然放松，目光直视前方，不要扭动身体。

3.测量次数：每日早晚各测量两到三次，测量时每次间隔一分钟；记录每次的读数（舒张压：60-90mmHg，收缩压：90-140mmHg）连续测量五至七天。

第二、压测量的注意事项

1.被检查者半小时内禁烟，禁咖啡，排空膀胱。在安静的环境中至少休息5分钟。烟咖啡等使人兴奋的物质会使血压升高。

2.无论取坐位还是取卧位，袖带捆绑的位置要和心脏在在同一条水平线上。若放置的位置比心脏高，测量的血压偏低；相反则偏高。

3.选用大小合适的袖带，放平血压计，排尽袖带内的气体，缠于上臂中部，松紧以放入一指为宜。袖带下缘距肘窝2-3cm。

4.将判断肱动脉位置，在肘横纹内侧三分之一处。将听诊器放于肱动脉处，千万不要放于袖带里面。

5.血压计水银柱上升的高度：关闭气门并向袖带内充气至肱动脉搏动消失后，在将其上升2.67-4kPa(20-30mmHg)即可。

6.缓慢放气，放的过快，血压的测量偏低。一般以每秒2-6mmHg为宜。

高血压的患者必须按时住院进行治疗，定期服用降压药，不要随意减少或停止服药。特别注意饮食。只有当有禁忌的时候，你才能测试你的血压，你必须戒烟戒酒，保持良好的态度。