• 推荐适宜春季保健的7种养生茶

  • 发表时间:2020-09-18 03:32 | | 点击数:
  • 说到茶品,相信很多的朋友都再熟悉不过了。我国的茶文化历史悠久,而且从健康的角度上讲茶的保健功效也是非常好的。在当下生活中越来越多具有保健功效的药茶出现,今天为大家介绍下面的七种。

    一、薏仁茶

    浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

    原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

    做法:热水煮开,就可以饮用了。

    功效:清热、利湿、治疗水肿。

    二、决明子茶

    肠蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

    原料:决明子茶

    做法:热水冲泡。

    功效:清肝明目、利水通便。

    三、荷叶茶

    古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神清气爽,还有改善面色、减肥的作用。

    原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

    做法:用开水冲泡。

    功效:清暑利湿、消浮肿、生发清畅。有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。

    四、乌龙茶

    可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饮用乌龙茶可以帮助消化,解油腻。

    原料:乌龙茶

    做法:简单地用开水冲。

    功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

    五、大麦芽茶

    体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

    原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

    做法:加冰糖水冲饮。

    功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

    六、荠菜茶

    适用于头晕目眩、眼胀、头重脚轻者。

    原料:干荠菜20克。

    做法:采荠菜全草,洗净晒干切碎,开水冲泡,代茶频饮。

    功效:清热凉肝、利尿降压。

    七、菊花茶

    原料:白菊花10-15克。

    做法:将菊花洗干净,开水冲泡,代茶频饮。

    功效:平肝明目、清热疏风。

    茶的品种有很多,不同的茶品保健功效也会有所不同,如果大家想利用不同的茶饮达到不同的保健功效,最好还是在饮用前对不同的茶品有基本的了解。

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